前几天孩子感冒很严重，带孩子去看了看，现在的儿科都是爆满，立秋后是流感多发的时候，除了要格外的注意外，孩子的饮食营养也要跟上，同时也要提高孩子的抵抗力，...要想切得又细又均匀，记得先把肉冷冻一下，这样更容易切片。...

因此，家长们要注意给孩子补充足够的锌元素，可以多让孩子吃一些富含锌的食物。...食材：海蛎子适量（记得买新鲜的哦）、鸡蛋3个、香菇几朵（提前泡好）、瘦肉一小块、红薯粉一勺、葱花、盐、胡椒粉少许、鱼露或生抽用来调味 ...

以下这6种食物，对孩子的身高发育有很好的帮助，建议家长多给孩子吃。一、馒头 推荐食谱：红枣山药黑芝麻馒头 有孩子的家庭一定要...做法简单，一次发酵就能做好，馒头松松软软，一口下去都是料，太好吃了，给宝宝安排起来吧！...

对于面黄肌瘦的孩子，切记不要一味补充高蛋白的食物。而是注意脾胃的养护，日常吃饭的时候，可以饭前半碗汤，饭后半碗汤的方法，对于脾胃虚弱的孩子更合适。建议多给孩子喝这6道长高汤！健脾胃、强骨骼、助生长，长得高。一、...

无论贫富，记得备好这10种，营养高，寓意好！1：月饼！月饼 作为中秋节最具代表性的食品，其 历史可追溯到北宋时期，至...菱角 的“菱”字与伶俐的“伶”字 同音，因此人们相信在中秋节期间吃菱角，可以让孩子变得更加聪明伶俐。...

根据《中国居民膳食指南 2022 版》中建议：3 岁以内宝宝的食物中不应额外添加糖。结合月饼糖、油问题，3 岁内宝宝，我们尽量不主动提供月饼给孩子吃。3 岁后宝宝控量品尝；我们结合糖、油脂，参考零食的供…

明日清明节，无论贫富，3样传统食物记得吃，寓意全家无病无灾 明天就是清明节，是不是都放假了，准备带着家人孩子一起出门玩？不过这几天又降温了，记得做好保暖工作，正所谓“春捂秋冻”，单衣还是过几个月再穿吧，看到好多人...

如果确认孩子出现了某种维生素的缺乏，应在医生建议下适当补充维生素，而不要盲目的给孩子吃维生素软糖。如果觉得有用，记得分享给身边的人～ END 马博士健康团 来源|马博士健康团 转载合作|faye.feng@ignitehealth-gp....

它吃起来很甜，是因为葡萄里的糖分，以果糖为主；果糖是最甜的一种天然糖，是蔗糖甜度的 1.75～1.8 倍。不同品种葡萄口味不同，看孩子喜好，都适合给娃吃。不过，给孩子吃葡萄家长需要剥皮、去籽儿比较费事，…

以下三个养生重点和六种食物推荐，助您和家人健康度过处暑时节。今日处暑，意味着夏季的酷热即将结束，天气逐渐转凉。这个...此时，应适当增加衣物，尤其是年长者和孩子，早晚出门时注意保暖，避免直接吹风或长时间待在空调房中。...