肥胖的遗传倾向不仅体现在脂肪细胞的数量和体积增大，还使得减肥比普通人更加困难【1】。她每天都会关注我的身体反应和体重变化，细致入微地调整方案，让我感觉自己被呵护得无微不至。在使用这些产品的过程中，顾问每天都会…

浙江省立同德医院糖尿病肥胖专科李宏春副主任中医师表示，女孩子不要一味追求越瘦越好，实际上，女性必须具备一定量的脂肪才能维持正常的月经周期，因为脂肪中含有类固醇和人体的激素水平...161斤大基数女生不节食生活化减脂日常 ...

157高120斤时，BMI值为18.6左右，处于正常范围内，而大基数体重的标准是BMI≥24kg/m^2，所以该身高体重状态下不属于大基数体重。如果患者存在肥胖症、糖尿病等疾病，且通过饮食控制和运动管理无法有效减轻体重或改善症状，可能...

北京、上海调整2024年度社保缴费基数 7月31日，北京、上海相继发通告，明确从2024年7月起，社保缴费基数的上下限调整。其中，北京基本养老保险、失业保险、工伤保险、职工基本医疗保险（含生育）的月缴费基数上下限为35283元、...

大基数的减重可以选择中医药内服外治的治疗，或者联合手术治疗，湖北省中医院肥胖专科已经形成了成熟的针对重度肥胖的中西医协同治疗方案： 第一步：用针灸、埋线、中药调理、服中药禁食等中医组合拳方法初步减重；第二步：...

大基数的减重可以选择中医药内服外治的治疗，或者联合手术治疗，湖北省中医院肥胖专科已经形成了成熟的针对重度肥胖的中西医协同治疗方案： 第一步：用针灸、埋线、中药调理、服中药禁食等中医组合拳方法初步减重；第二步：...

重点是建立可持续的习惯，并提供社交支持。总之，对于大基数减重的问题，建议寻求营养师或医生的帮助，制定个性化的饮食和运动计划。同时，保持积极的心态，逐步调整生活习惯，才能取得良好的减重效果。

绿瘦运动顾问以几类运动为例，以专业视角带来大基数减重的分析说明。例如高强度有氧运动，如马拉松、跳绳等，是很多健身达人的选择，对大体重人士来说却不是最优项，下肢及关节需要承受较高强度的负荷，操作不当甚至会有受伤...

针对大基数的肥胖者减重，燕教授营养师的建议是，先饮食调整，运动可以先放一放。毕竟太胖做运动的话，膝关节要承受更大的压力，可能连快走都觉得有负担，就更别说更高强度的运动了。在饮食上，可以每天比正常人少吃500大卡...

因此，建议大基数的人应该及时就医，寻求医生的帮助和建议。一般来说，肥胖看医生可以挂营养科、内分泌科或者代谢科等科室。这些科室的医生可以对患者的身体状况进行评估，制定适合患者的减肥计划，并提供专业的饮食和运动建议...