“低钠饮食”火遍全网，戒糖的中年人又戒盐了？吃太咸容易得高血压，这是现代人的常识。盐...曾经难上台面的“粗粮淡饭”在如今成为品质生活的象征，对当下的中年人而言，这不仅仅是一种饮食习惯，更成为一种健康自律的生活态度。

戒糖、控糖、抗糖，是哪种糖？首先，我们明确一下，互联网上经常提到的糖，是我们熟悉的那个白砂糖吗？显然不是，...一般情况下，从一个阶段到另一个阶段的跨越非常难，从“知道有这么个事儿”，到“我能这么做”，需要很长时间。...

从营销高端喜糖，到杀入零食赛道，徐福记似乎也在努力“戒糖”。糖果业求变的背后，徐福记的发展可以说是中国糖果行业的一个缩影。从最初的贴牌加工，到1994年创建自有品牌，再到2011年被雀巢收购，徐福记经历了从小到大，从...

由于网络上很多“吃糖会引起糖化”、“糖化加速衰老”的宣传，导致人们谈糖色变，产生恐糖心态，认为需要戒糖、断糖、“抗糖化”达到抗衰的...如果指望靠甜味剂减肥，而不去改变不健康的饮食和生活方式，那很难达到减肥的目的。...

他戒糖断碳60天，不仅体重和体脂率大幅下降，连容貌也发生了翻天覆地的变化。这一勇敢尝试，不仅展现了他对演艺事业的敬业精神，更传递出健康、积极的生活态度。陈伟霆，这位曾经的鲜肉偶像，如今被网友戏称为“大爷”，但这...

很多人认为戒糖、断糖、“抗糖化”可以抗衰。科信食品与健康信息交流中心主任钟凯指出，盲目戒糖、断糖不可取。有研究发现，长期低碳水饮食会...如果指望靠甜味剂减肥，而不去改变不健康的饮食和生活方式，那很难达到减肥的目的。...

对此，科信食品与健康信息交流中心主任钟凯指出，盲目戒糖、断糖是不可取的。相关研究发现，长期低碳水饮食会影响人体正常运转，增加死亡率，...如果指望靠甜味剂减肥，而不去改变不健康的饮食和生活方式，很难达到减肥的目的。

营养学专家、《戒糖》的作者罗晓认为，消费者会从价格、口感和健康三个因素来综合考虑饮品选择，不难理解，代糖饮料被无糖打败。...饮料市场的竞争白热化，中国强大的供应链让任何创新都很难赢家通吃，复制气泡水神话已不再现实。...

专家说了，糖难戒也不能都怪你，实在戒不掉就与之和解吧。“找甜头儿”已写入基因 糖是人类生长活动不可缺少的能量供给物质，就像让车跑起来需要加油一样。远古时期的人们，活着的最大意义就是尽可能多地获得“能量”，以保证...

事实上，糖瘾难戒并不是因为一个人缺乏意志力，而是因为糖瘾本质上是一种神经紊乱。长此以往，我们吃同样的糖，就已经得不到同样的快乐了，需要吃更多的糖来获得相同的感受。这就是“多巴胺抵抗”，类似于胰岛素抵抗。仅靠意志...