贴上“健康”“养生”“糖友吃不升糖”等标签的“无糖月饼”真的无糖吗？“传统意义上认为的无糖食品多指不加精制糖的食品，比如蔗糖，但严格意义来说，无糖食品是指跟碳水化合物一点关系都没有的食品。郑州大学第二附属医院...

又到开学季，你会如何安排孩子的早餐？9月12日，《长三角地区学生营养早餐倡议白皮书》（以下简称...同时，家长应该预留较为充裕的时间，在相对轻松的环境下陪伴孩子从容地吃完早餐，培养孩子形成健康的饮食行为和生活方式。...

老年人该怎么吃才健康？专家明确，老年人特别怕的是偏食。老年人要吃得多，吃得杂，品种要宽，包括不同的蔬菜和水果，还有动物蛋白，像牛肉、羊肉，包括鱼，都是优质的蛋白，坚果也要偶尔吃吃。医生眼里的营养认知与大众眼里的...

怎么吃才健康】月饼可是个“热量小巨人”，#一块100克月饼热量超过3碗米饭#。五仁、蛋黄、豆沙、枣泥…馅料不同 营养各异，但共同点是—油糖双高！月饼的绝佳搭档#是什么？怎么吃才健康？收藏了解↓​​​

【一块月饼抵三碗饭？怎么吃才健康】月饼可是个“热量小巨人”，#一块100克月饼热量超过3碗米饭#。五仁、蛋黄、豆沙、枣泥…馅料不同 营养各异，但共同点是—油糖双高！

怎么吃月饼更健康呢？首先不能把月饼当主食，可以当成一种点心，要与一天的饮食营养需求量相平衡。对于患有慢性疾病的人来说，即便是吃“无糖月饼”“低脂月饼”，也不能贪多随意，吃月饼后，一天的饮食应以清淡为主，不能太...

中秋国庆假期临近，月饼寓意“团圆”，作为中秋佳节必备的食物之一，高糖高油的月饼既让人爱又让人怕，究竟怎样吃才健康？记者就此采访了长沙市第一医院内分泌...然而，王环君也强调，月饼并非禁忌食物，关键在于如何健康地吃。...

月饼到底怎么吃才健康？刘玲英介绍说，有减重需求的人吃月饼时要设定每日热量摄入预算，如果吃了月饼，就要相应减少其他高热量食物的摄入。关于如何健康吃月饼，专家提供了一些具体的建议： 一是增加膳食纤维摄入，如新鲜蔬菜...

秋意渐浓，又到了一年一度的中秋节，月饼是中秋佳节的传统美食。中秋之夜，月饼怎么吃才更健康？长沙市中医医院（长沙市第八医院）医生来解答。月饼+.

怎么吃月饼更健康呢？1 首先 不能把月饼当主食，可以当成一种点心，要与一天的饮食营养需求量相平衡。2 对于患有慢性疾病的人来说，即便是吃“无糖月饼”“低脂月饼”，也不能贪多随意，吃月饼后，一天的饮食应以清淡为主，不...