30岁时，大脑开始出现结构性衰退；40岁时，大脑海马体每年萎缩大约0.5%。由此可见，大家一定要重视对大脑的保护。经我国著名神经外科专家、中国工程院院士王忠诚等百余名专家倡议，每年的9月16日是“中国脑健康日”，每年9月是...

2024年5月，《柳叶刀-老龄健康》这一柳叶刀子刊发布了一项新研究，揭示了一个惊人的发现：在大脑开始老化之前，我们的手和脚就已经开始发出预警信号，这种征兆可能...大脑会陷入慢性缺氧缺血的状态，最终会加速大脑皮质的萎缩进程...

这篇文章盘点了大脑最怕的10件事，最后还会告诉大家保护大脑应该怎么吃，让健康从“头”开始。大脑最怕的10件事 01 经常饮酒 民间传言：“酒是粮食精，越喝越年轻。且慢，喝酒并不能...喝酒让大脑萎缩的同时，也会加速它的衰老。...

一、身体出现这些变化，预示大脑开始萎缩 脑萎缩是一种由于脑细胞减少、脑组织损伤、脑体积缩小导致的退行性疾病，一般可以分为生理性、病理性两种。生理性脑萎缩是由于年龄增长出现的自然衰退表现，一般不会影响患者正常生活...

脑萎缩，直观而言，乃大脑组织结构缩减、功能逐渐衰退之现象。因此，脑萎缩不仅仅是一个“健忘”的小问题，它实际上是一种进行性的神经功能退化，需要引起我们的高度重视。二、预防胜于治疗：早期药物干预的重要性 在脑萎缩的...

日本东北大学老龄医学研究所泷靖之教授强调产生这种差异的原因『有遗传基因方面因素，而更重要的是生活习惯导致的』，其中压力会加速大脑的萎缩。压力不仅包括因人际关系而产生的精神压力，还有因疲劳和睡眠不足导致的肉体压力...

还有一些老人，年轻时手艺精湛，什么修修补补都难不倒他们，但现在却连简单的工具都拿不稳，甚至常常不知道下一步该怎么操作，这些看似小事，其实是大脑逐渐萎缩带来的影响。大脑萎缩是老年人常见的一种现象，随着年龄的增长，...

淡水变暖会导致蓝藻爆发，此种藻类会释放神经毒素，增加罹患肌萎缩侧索硬化症（ALS）等神经退行性疾病的风险[16]。© The Japan Times 实际上，最近的研究表明，气候变化可能...神经科学已经开始研究相关的大脑，而且这并非徒劳。...

衰老不仅会导致头发变白，随着时间的推移，大脑中的一些区域还会逐渐萎缩，发生微妙的解剖结构变化，这在磁共振成像（MRI）扫描中是可见的。...为了确定更广泛的模式，Davatzikos团队开始了一项研究，这项研究花了大约8年时间才...

预防大脑萎缩可以采取生活方式干预、脑功能锻炼、营养支持治疗、抗衰老药物治疗、定期健康体检等措施。1.生活方式干预 通过养成良好的生活习惯如规律作息、均衡饮食和适量运动来维持身体健康状态。提倡健康的生活方式，包括...