另外，研究人员还发现不吃早餐与更高的心血管疾病死亡率风险增加相关。相较于吃早餐的受试者，不吃早餐会让全因死亡率增加11%、心血管疾病死亡率增加40%；不吃午餐和晚餐则会让全因死亡率增加12%、...[2]《饭量大小决定寿命长短？...

许多研究指出，健康的饮食习惯，不仅有助于维持身体的正常功能，还可能直接影响一个人的寿命长短。我们或许可以从一个人日常的饮食习惯中，窥探出...保持稳定的食量，有助于维持体内的能量平衡和代谢稳定，为长寿打下良好的基础。...

01 饭量大小决定寿命长短？《科学》杂志刊登了一项由美国得克萨斯大学西南医学中心主导的研究，该研究表明，减少食物摄入量可以延长动物的寿命。具体而言，适度的饮食限制能够提升动物寿命10%，而若在恰当的时机进行饮食控制，...

一提到饭量和寿命的关系，不得不说起古代的名将廉颇。尽管年纪大了，但他还能吃能战，身体还挺硬朗的。在很多人看来，如果一个老人吃得多，可能活得更久。反过来，如果一个老人吃不下东西，连半碗...二、寿命长短，看吃饭就知道？...

毕竟，方大爷平时饭量不小，身材也保持得不错，没有什么明显的消瘦迹象，但是，随着时间的推移，他发现自己的手指真的比以前细了一圈，特别是在洗手或者抓东西的时候，手指的变化更加明显。方大爷的邻居知道后，提醒他说，这...

她的一个朋友告诉她，减少饭量可以显著延长寿命。这让李奶奶很困惑，因为她从来没想过，吃得少真的能让她活得更久。她的朋友还提到了一项研究：科学家发现当猴子的饭量减少30%时，它们的寿命居然延长了20年，身体健康也比那些...

随着年龄的增长，老年人对自己的饭量可是非常重视的，谁都想有一个好的饭量，毕竟胃口好常常提示着身体也好，可是如果饭量突然出现异常，这个时候老年人就会特别紧张了，生怕疾病来临。可是即便食欲良好，饭量是不是也丝毫不用...

这句话深刻反映了饮食与寿命的关系。今天，我们将探讨一个引人注目的主题：“饭量大小决定寿命长短？最新研究发现，饭量减少1/3，竟能让寿命延长35%！让我们一起深入剖析这个令人关注的话题。在日常生活中，进食不仅是生活的...

总之，老年人要想身体健康长寿，就要合理控制饭量和热量摄入，多吃一些有益于身体健康的食物。也就是俗话说：少食多餐养生法。原标题：《寿命长短看饭量？多吃点好还是少吃点好？阅读原文

研究：饭量减1/3，寿命延长35% 2022年5月，美国得克萨斯大学西南医学中心的研究人员在《科学》期刊上发表了一项研究发现：少吃点可以将动物的 寿命延长10%，并且在合适的时候少吃，可以将动物的 寿命延长35%！研究人员在4年的...