近日据媒体报道，某地一女子误服了少量干燥剂，害怕中毒，慌忙咨询朋友，上网查询，得出“需大量喝水促进新陈代谢”的自救方法。于是在3个小时内狂喝10升水，不料喝完没多久，就...运动大量出汗后建议喝淡盐水，少量多次慢喝；...

近日据媒体报道，某地一女子误服了少量干燥剂，害怕中毒，慌忙咨询朋友，上网查询，得出“需大量喝水促进新陈代谢”的自救方法。于是在3个小时内狂喝10升水，不料喝完没多久，就...运动大量出汗后建议喝淡盐水，少量多次慢喝；...

我们为什么需要水？成年人体内水分占体重的60%，婴幼儿体内水分含量可以高达70%以上。男性体内的水分含量一般比女性稍高一些，这是由于男性肌肉含量通常...建议大家养成 随时喝、少量多次的习惯，在口渴前喝水，避免影响健康。...

我们为什么需要水？成年人体内水分占体重的60%，婴幼儿体内水分含量可以高达70%以上。男性体内的水分含量一般比女性稍高一些，这是由于男性肌肉含量通常高于...建议大家养成随时喝、少量多次的习惯，在口渴前喝水，避免影响健康。...

化疗期间为什么要饮水？减少对肾脏、泌尿系统的损害化疗药物消灭快速分裂的细胞时也会产生一些代谢废物，这些代谢废物对肾脏有损害。饮水量过少，就少了尿液帮助它们排泄...1.化疗期间可以遵循“少量、多次、小口饮用”的原则。...

为什么水对于健康很重要？人体约由 60%的水组成，成年男性身体中，水分约占体重的 60%，成年...在日常生活中，我们要养成主动饮水的习惯，不能等口渴了才喝水，应均匀分布在一天的各个时段，遵循“少量多次，小口慢饮”的原则。...

张医生带着笑意解释道：“看，肾脏虽然需要水来帮助排出体内毒素，但并不是说你越多喝水越好。对于像您这样经常喝酒的人来说...如果身体缺水，最好的方式是少量多次地补水，尤其是喝些温水或者淡茶水，而不是等到口渴了才拼命喝。...

孕期新陈代谢速率加快，身体需要更多的水来帮助分解食物、运输营养物质到胎儿，并排除废物。充足的水分摄入有助于维持稳定的体温，促进血液循环...小口慢饮：不要等到口渴才喝水，而是应该养成定时饮水的习惯，每次少量多次饮用。...

这意味着，从喝水到排尿，整个过程大约需要6到120分钟，具体时间因人而异。影响尿液形成速度的因素...总而言之，正确喝水的方法包括：不要等口渴了才喝水，遵循“少量多次”原则，每次以100至150毫升为宜，间隔时间为半小时左右；...

我们喝进去的水，需要脾阳运化，再靠脾、肺、肾将水气运化至全身。如果 肾阳不足 或 脾虚严重，喝进的水很难为身体所用，好的话会从尿液排...除了以上4个方法，还要坚持少量多次，止渴即停，水气运化起来了，才能为身体补充好水。