如此种种，皆是“公园20分钟效应”的具象化体现。“公园20分钟效应”是指每天在户外待上一小段时间就能够让人感到更加快乐，即便不做运动，只是到公园或其他能感受到自然气息的地方逗留20分钟，就能显著放松和减压。用木棍、...

cool girl上线！关晓彤实践公园20分钟效应，一身all black有被酷飒到！​ cool girl上线！关晓彤实践公园20分钟.

Citywalk,wildeat，公园20分钟效应 生活在钢铁丛林中的现代人越来越向往并珍惜 那宝贵的、在疲惫工作之余的 与自然相处的时光 一段时间不长的独处， 漫无目的的散步， 是与地球的一场约会， 也是心灵与自然进行一场深度对话。...

今日总结：“公园20分钟效应”亲测有效！除了临沮公园，近年来，我市多个公园建成开放。熊家山生态公园、沮河湿地公园…出去逛逛吧，用眼睛去看向形形色色的身边人，用鼻子去呼吸自然芬芳和烟火气息，用心去感受城市生活中的...

每天到公园待上20分钟 能够让人更加快乐 这就是“20分钟的公园效应” 据说 烦躁、抑郁、愤怒、焦虑 这些现代人的情绪 都能在公园被解毒？我们在长春试过了 是真的！鲁迅的《从百草园到三味书屋》 记录了童年的妙趣生活 在长春 ...

“公园20分钟效应”火了。这个春天，逛公园成了社交平台上最流行的活动之一。而且大家翘班逛公园都有了理论支持—根据“公园20分钟效应”，只要在户外待上20分钟，就能得到身心灵的放松。随便找个街心公园坐着发呆，也会觉得很...

最近，「公园20分钟效应」爆火出圈，即：哪怕不做任何运动，在公园里待二十分钟，也能带来更好的状态。公园不只是老年人锻炼身体、小孩子玩耍的地方，现在已经成为年轻人的“精神快充站”，越来越多的年轻人选择在休息时间到...

公园 20 分钟效应」这么火，我们找到了它的平替 公园20分钟效应这么火，但公司周围没公园怎么办？以前我们在一篇文章里面讲过：对打工人来说，最有效的一种休息是「心理分离（psychological detachment）」。意思是，抽出一...

上海植物园 徐汇区龙吴路1111号 轨道交通3号线 石龙路站 最是一年春好处，申城无处不飞花！2024上海（国际）花展人气爆棚，今年上海植物园主会场展示面积达60公顷，展览区域首次覆盖南北园区，设有“建园五十周年”纪念板块，...

时兴的“公园20分钟效应”，与杭州城市公园绿地开放共享的目的之一不谋而合—让更多市民亲近公园、走入公园、享受公园服务设施，度过闲暇时光。近日，杭州市园文局推出了第一批10个开放共享的城市公园绿地打卡时间表，都适合四...