“久坐伤肉” 《素问·宣明五气》曰：“久坐伤肉”，简单理解为长期不动或少动，损伤了肌肉的结构和功能。更深一步，则指久坐伤脾，脾气不足则伤肌肉。《素问·痿论》曰：“脾主身之肌肉。脾主肌肉是指肌肉...北京老年医院中医科 ...

“久坐伤肉” 《素问·宣明五气》曰：“久坐伤肉”，简单理解为长期不动或少动，损伤了肌肉的结构和功能。更深一步，则指久坐伤脾，脾气不足则伤肌肉。《素问·痿论》曰：“脾主身之肌肉。脾主肌肉是指肌肉...北京老年医院中医科 ...

《素问·宣明五气篇》指出：“五劳所伤：久视伤血、久坐伤肉、久卧伤气、久立伤骨、久行伤筋…” ...国家中医药管理局发布的《中医病证诊断疗效标准》将颈椎病分为风寒湿型、痰湿阻络型、气滞血瘀型、肝肾不足型、气血亏虚型五类...

在中医经典《素问》中就有描述：“久坐伤肉”，意味着长期保持坐姿会对肌肉和脾脏造成损伤。脾脏是负责营养的器官，如果脾气亏损，肌肉的健康就会受到影响，表现为身体乏力、食欲减退等不良症状。久坐可能引发的健康问题不止于...

从中医来分析，久坐伤肉，进而伤脾。中医的脾主肌肉，而久坐者缺乏运动，肌肉失于濡养，脾运化的精微不能舒布，聚而生痰成为脂肪，反过来累及我们的脾脏。因此，为了更健康，我们不妨少坐些，隔一会儿就站起来走走。养脾的好...

教师的工作重在付出，其工作有三大特点，即说话时间多、站立时间多、伏案时间多，恰巧契合了《黄帝内经·素问·宣明五气篇》中的：久坐伤肉，久立伤骨，...在一年一度的教师节之际，为应对相关“职业病”，北京中医药大学东方医院...

一个动作打通全身气血中医认为“久卧伤气、久坐伤肉”，下班回家在沙发上一躺数小时，节假日久躺不动，其实都很伤气血。“动则生气”，只要动起来就有好处。休息日尽量不要一躺躺一天，平时不久坐。中医认为，脾胃是气血生化之...

然而，打牌活动了上半身，但身体下半身处于一种僵硬状态。中医认为，久坐伤肉，长时间坐着易引起腰椎间盘、小关节、肌肉、韧带功能失衡，继之发生腰肌劳损、腰椎间盘突出症等各种腰痛。因此，过好牌桌上的中国年，除了莫添“赌...

中医认为，久坐伤肉，长时间坐着易引起腰椎间盘、小关节、肌肉、韧带功能失衡，继之发生腰肌劳损、腰椎间盘突出症等各种腰痛。因此，过好牌桌上的中国年，除了莫添“赌”外，还需注意养生护腰。央广网带您解锁打牌“最佳姿势”...

中医认为，久坐伤肉。这是因为，久坐会使颈肩腰背持续保持固定姿势，影响椎动脉对头部的供血量，因此会造成颈肩腰背僵硬。久坐的危害，其实远不止这一点。如今，久坐已被世界卫生组织列为“头号杀手”。澳大利亚昆士兰大学曾将...