民谚有“立夏栽茄子，秋来吃茄子”之说，茄子也就是我们常说的“落苏”。入秋时节，这“落苏”就是非常好的食材之一，不仅有清热解暑、利尿消肿、降血脂等功效，适量食用茄子还有助于养生去秋燥。而在奉贤乡村，吃茄子自有一套...

立夏养生很重要。因为立夏是夏季的开始，身体需要适应气候变化，同时也需要注意春季养生所累积下的养分的吸收利用，保持身体的平衡。在立夏期间，应该多吃清凉的蔬菜水果，注意饮食卫生，多喝水以保证身体水分。此外，还应增加...

仙霞街道社区卫生服务中心中医全科副主任医师蔡黎提醒：秋季往往气候偏干燥，容易出现津伤肺燥的情况，养生重点应以润肺养阴为主。蔡黎指出，立春、立夏、立秋、立冬，分别代表一个季节的开始。在四立之中，立秋所代表的换季最...

作为一个养生达人，怎么能够少得了绿皮 鸡蛋 呢？这绿皮鸡蛋是在朋友的一个养殖场里面买的，全部都是果园鸡生的蛋，而且这绿皮鸡蛋全都是绿皮的，神奇的是每...什么是贴秋膘:民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。...

一种二十四节气保健袋泡茶，包括春季养生茶、夏季养生茶、秋季养生茶、冬季养生茶；...立夏养心茶，正是根据“立夏”节令特点，主要包括莲子、菊花、茯苓等组成，该茶适宜在立夏时节疏风清热、健脾养心，适合各种体质人群在立夏...

夏季三月，从立夏、小满、芒种、夏至，到小暑、大暑，是一年之中阳气最盛之时，人体阳气发泄，新陈代谢旺盛。阴阳消长，体内的阴寒邪气就处于最弱的阶段。阳虚体质者易于秋冬季节感受...古人云“智者之养生也，必顺四时而适寒暑。...

民间流传，在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥或瘦。瘦了就要“补”，补的办法就是吃肉。“以肉贴膘”，故称“贴秋膘”。请问，你需要“贴秋膘”吗？从民间流传来理解，只有从夏到秋期间消瘦的人才需要“贴秋膘...

立夏之后尤应注重情志养生，力争做到“戒骄戒躁”，使自己养成急事不惊、凡事不争的心态。推荐药膳 1.荷豆陈皮麻鸭汤 主要食材：鸭100克，藕30克，火腿20克。食药物质：荷叶（鲜）5克，白扁豆5克，陈皮5克。制作方法：麻鸭切块...

所以，立夏以后，午睡对防病养生起着关键作用。中医认为心主神明，也称“心藏神”。广义的“神”，是指整个人体生命活动的外在表现，它涵概了人体的形象、面色、眼神、言语、应答、肢体活动的姿态等;而狭义的“神”，即心所主...

[都市晚高峰]今日立夏 中医养生注重肾病预防 来源:央视网 2024年05月06日 16:04 内容简介 视频简介 5月5日立夏，中医养生注重肾病预防。[都市晚高峰]今日立夏 中医养生注重肾病预防 简介 央视网 更新时间：2024年05月06日 16:...