然而，关于不可溶性纤维（如纤维素）对肠道环境和情绪的影响尚未得到充分研究。...总体而言，本研究表明长期摄入高纤维素饮食会导致肠道恶化和高敏感性，从而通过迷走神经激活阿片系统，进而加重焦虑和杏仁核多巴胺异常。...

本文将探讨如何通过工作赚钱来缓解焦虑不安和痛苦无助的情绪，提升生活质量。焦虑不安和痛苦无助是现代社会中常见的心理问题。它们可能源于经济压力、职业发展瓶颈...研究表明，有稳定收入的人通常比没有收入的人更快乐、更自信。...

心理学研究表明，失物焦虑症与大脑的前额叶功能密切相关。前额叶负责规划、决策和抑制控制，当这一区域的功能受到影响时，...现代人习惯了对一切尽在掌握的感觉，失物让我们感受到了前所未有的失控，这种无力感加剧了焦虑情绪。...

研究表明抖腿可能是个好习惯#研究表明，在考试中，感到焦虑的低分考生会忍不住抖腿，然而胸有成竹的高分考生则没有太频繁的腿部动作。抖腿不仅是一种非常自然的行为，而且通过抖腿，大脑会分泌多巴胺等与愉悦情绪相关的激素，...

最新研究表明，焦虑情绪和个体的自我形象密切相关。美容仪的高价和华丽包装似乎在潜意识中传递了一种“高端就能拯救自我”的信号。但实际上，外部产品能解决的，只是表面问题。我们看到，不少消费者在使用美容仪后并没有明显的...

有研究表明，年轻人在自然环境中走50分钟后，能够显著减轻焦虑感，同时提升记忆力。大自然的宁静和美丽环境会带来心理上的放松，积极的心理状态油然而生。最后，瑜伽被证实也能帮助调节焦虑情绪。2021年的一项研究显示，经过12...

研究已经表明焦虑症可以在家族中遗传，尽管人们很难知道这究竟是纯粹的基因影响，还是家庭成员观察彼此的行为并听取彼此警告的结果。“我的母亲会...研究表明，我们当前的情绪状态会影响我们看待事物的方式，还会过滤我们的记忆。...

研究表明，置身于自然环境中，如森林、山川、湖泊旁，能够显著降低心率，减少压力激素（如皮质醇）的分泌，从而促进身心的放松与恢复。大自然的声音...随着时间的推移，你会发现自己的心态变得更加积极乐观，焦虑情绪也逐渐减少。...

最新研究表明，血糖波动部分解释了饮食与情绪之间的联系。通过对激素和神经系统的影响，血糖水平...因此，结合血糖波动影响情绪的观察，高血糖指数饮食会导致血糖剧烈波动，并与抑郁症的风险增加有关，某种程度上也与焦虑症有关。...

在大众语境里，“预制菜”这一品类与“不新鲜”、“不健康”等诸多负面认知相关联，今年央视3·15对槽头肉的曝光更是加重了这一情绪。...川财证券2023年一份研究报告显示，目前预制菜C端的消费者有8成都来自一二线城市，三线及...